kas yra fit20?

fit20 – tai sporto ir sveikatinimo studija taupantiems laiką, vertinantiems individualumą ir asmeninio trenerio patarimus, norintiems greitai ir efektyviai  pasiekti išsikeltą tikslą. Tik 20 minučių per savaitę ir Jūs gaunate puikius rezultatus – pagėrėjusi bendra savijauta, tvirtas ir gražus kūnas.

fit20 yra pirmoji specializuota sporto ir sveikatinimo studija Lietuvoje, kurioje treniruotės vyksta naudojant šiuolaikišką ir pasaulyje sparčiai išpopuliarėjusį metodą - raumenų elektrostimuliavimą (RES).

Šis metodas leidžia treniruoti net  kelias raumenų grupes vienu metu daug intensyviau, nei tai galima padaryti įprastos treniruotės metu. Todėl viena treniruotė trunka vos 20 minučių. Jos metu pasiekiamos giliai esančios raumenų grupės, kurias aktyvuoti įprastos treniruotės metu labai sunku ar net neįmanoma.
20 min trukmės treniruotė savo intensyvumu prilygsta 4 valandų įprastinei treniruotei

20 min = 240 min!

Treniruotės metu kūnas aktyvuojamas, todėl po treniruotės įgaunama naujų jėgų. Tai studija leidžianti optimaliai išnaudoti jūsų laiką siekiant puikių rezultatų.

Studijoje įrengti Vokietijoje pagaminti miha-bodytec treniruokliai padeda stiprinti raumenis, leidžia pasiekti geresnių sporto rezultatų, pagerinti bendrą savijautą, formuoti gražesnį kūną. Šie treniruokliai daugelį metų sėkmingai naudojami profesionaliame sporte, medicinoje, reabilitacijoje, gydant nugaros skausmus bei gražaus kūno formavimui. Šiuo metu visame pasaulyje ir Europoje veikia virš 1000 specializuotų miha bodytec įrangą naudojančių sporto studijų.

Treniruotės metu pasiekiami šie poveikiai:
• Stiprinami raumenys;
• Padidinama jėga, greitis ir ištvermė;
• Pagerinami sportiniai rezultatai;
• Sumažinami nugaros skausmai;
• Atpalaiduojami ir sustiprinami atrofavęsi ar sukietėję raumenys;
• Padedama kovojant su celiulitu, venų varikoze;
• Pagreitinama medžiagų apykaita;
• Padedama metant svorį ir mažinant riebalų kiekį;
• Pagerinama kūno laikysena.

Dažniausiai užduodami klausimai "D.U.K."

 

Youtube